很多人在平常烹饪各种饮食的时候，总是喜欢添加一些酱油，酱油对大家来讲都是非常容易做的，一种厨房的佐料，而且很多人在炒菜的过程当中放入大量的酱油，其实根据临床的诊断来发现如果经常吃酱油的话，与女性推出排卵有着直接性的关联，如果有多囊卵巢综合症的病人一定要控制酱油的摄入量，而且通过这种方式能给我们带来更好的补充。
多吃乳制品
每一个多囊卵巢综合症的患者在选择食物的时候，建议大家能够选择一些乳制品，乳制品是非常全面或者是非常有营养的，大家完全可以来使用，很容易证明对于多囊卵巢综合症的患者来讲，其实大家在选择这些乳制品的过程当中，要有针对性的来进行选择，并不是脂肪含量相对较多的乳制品就适合我们，我们要看的就是可以给我们补充钙物质，不过脂肪含量相对较低的乳制品，就像是脱脂牛奶这种产品。