这种拉伸不仅让肚脐周围的皮肤变得松弛，还会使原本内凹或平直的肚脐变成外凸状态。3. 羊水量增加：孕期羊水对于保护胎儿至关重要。随着孕期进展，羊水量也会相应增加，进一步增加了腹部的压力，促使肚脐向外凸出。4. 个体差异：不同女性的身体构造存在差异，这意味着有些孕妇可能会比其他人更容易出现肚脐凸起的情况。例如，那些天生就有较薄腹壁肌肉或者之前做过腹部手术的女性，在怀孕期间肚脐凸起的可能性更大。穿着舒适的衣物：选择宽松、柔软的衣物，减少对腹部的压力，让肚脐和腹部得到充分的休息。
保持适当活动：适量的运动可以帮助加强腹部肌肉，减轻因肚脐凸起带来的不适感。但应避免剧烈运动，以免对胎儿造成不利影响。保持良好姿势：正确的坐姿和站姿能够减轻腹部压力，缓解因肚脐凸起带来的不适。